乳房下垂作为一种生理现象，常见于多次妊娠并哺乳的中老年妇女。由于乳房内的乳腺和结缔组织几度增生使乳房增大，其后又发生萎缩，随乳房屡次增大而被牵拉伸展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，终于不再回缩复原，致使乳房松弛下垂，形状似袋。产后妈妈乳房下垂后不仅影响到了美观，也影响到了生活和工作。那么怎样自己判断是乳房下垂呢？

　　判断乳房下垂程度的标准较多，比较有临床指导意义的分性方法有以下几种。

　　乳房下垂程度的标准

　　根据乳房下皱襞与乳房下极的关系，可将乳房下垂分为以下五种类型：

　　正常乳房：乳房下极与乳房下皱襞在同一平面；

　　轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm；

　　中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm；

　　度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm；

　　最重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm。

　　根据乳头与乳房下皱襞及乳房下极的关系，可将乳房下垂分为以下三度：

　　轻度下垂：乳头在乳房下皱襞水平位置；

　　中度下垂：乳头在乳房下皱襞之下，乳房上极之上；

　　度下垂：乳头在乳房下极边缘。